Une autre façon d'écouter les méditations des super-héros : l'application Insight Timer
Les méditations des super-héros sont disponibles au format audio, comme vous le savez peut-être déjà. Il est possible de télécharger les MP3 via ce lien.
Je tenais aujourd'hui à vous parler d'un autre moyen d'écouter quelques-unes de ces méditations. Il s'agit d'une des applications les plus pratiques que je connaisse en matière de méditation. Son nom : Insight Timer. Contrairement à la plupart des applications dans le domaine, Insight Timer est gratuit. Les méditations des super-héros qui y sont référencées sont aussi en écoute gratuite.
Cette application est disponible sur Google Play et l'App Store d'apple
À la base cette application est en anglais, mais de plus en plus de contenu est français et la nouvelle version est très bien traduite.
Pourquoi Insight Timer est une bonne app
Parmi les nombreux avantages d'Insight Timer, j'ai pensé qu'il fallait la recommander pour les raisons suivantes :
• Une application gratuite
• Une application qui permet d'écouter les plus grands enseignants de méditation dans toutes les traditions
• La présence de groupes de discussion pour échanger sur la pratique, dont une communauté francophone particulièrement active
• Pour ceux qui aiment aussi méditer sans être guidés, Insight Timer est à mon avis une des meilleures solutions. Vous avez à disposition un minuteur de méditation quasi parfait, avec plusieurs gongs à choisir, autant de gong intermédiaires que vous souhaitez pour rythmer votre séance, et la possibilité de créer et sauvegarder plusieurs types de minuteurs pour chacun de vos besoins. Le son des gongs est d'une grande qualité.
• Enfin des statistiques très poussées sur vos sessions pour ceux qui souhaitent
Retrouvez les méditations des super-héros en cherchant "Louis Legrand" sur l'application ;)